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segunda-feira, 7 de novembro de 2011

Escola Promotora de Saúde - Área 100% Livre de Fumaça

Você já escolheu o Dia D?   

Você já escolheu o seu dia para parar de fumar? Quer ajuda?Dicas: Tome bastante água, faça exercícios físicos, coma alimentos pouco calóricos e decida pela sua saúde. Não podemos ficar reféns de uma droga que a cada 30 minutos precisa ser ingerida


Para escolher o dia D, aí vão 7 dicas preciosas da Dra Senen Hauff, médica oncologista da Secretaria Municipal da Saúde e do CEPON e especialista no assunto.

1) A melhor maneira de ser um ex-fumante bem sucedido é marcar uma data para deixar de fumar, senão o cérebro enrola e vai querer mais unzinho.

2) Escolha um dia D (despedida, divórcio...) e anote seu compromisso no calendário. Se prepare para este primeiro dia sem cigarro, vai ser mais fácil que você imagina (pense em quantas pessoas param de fumar todos os dias: Florianópolis e todo o Brasil já tem mais ex-fumantes que fumantes.. você vai ser mais um. E o melhor método é parar de vez, mas se preferir pode diminuir o número de cigarros em 10 dias (máximo, para não criar uma "tortura chinesa").

3) Acredite em você! Você já sabe dos riscos, quer parar e isso já é muito. No dia D, planeje algo bem prazeroso. Se você gosta de massagem, de um bom livro, de cinema, de dançar, de ouvir música ou de algum esporte.. ou sei lá o que você gosta de fazer.. Cada um sabe melhor o que lhe dá prazer.


4) Na hora da fissura, desfoque do desejo de fumar, tomando muita água (ande com sua garrafinha de água) . Lembre: cigarro não resolve problemas, só causa mais alguns... E vontade dá e passa, já dizia a vovó...

5) Se depois de duas ou três tentativas sérias, planejadas, com dia D marcado, garrafinha na mão, técnicas de relaxamento, troca do prazer do cigarro por outros mais 'naturais" e, portanto, saudáveis, você não conseguir ficar sem fumar, peça ajuda: procure um Centro de Saúde ou clínica que possa dar apoio a sua tentativa de deixar de fumar.

6) Existem alguns sites na internet que também dão suporte.www.tabagismoonline.com.br


7) Até no celular hoje você pode baixar aplicativos que ajudam a parar de fumar. Você não está sozinho nessa!

segunda-feira, 24 de outubro de 2011

Perfil da Readaptação na Rede Municipal de Ensino

Nos dias 31 de outubro e 01 de novembro de 2011, estaremos realizando um levantamento junto aos servidores em situação de readaptação para esborçarmos novas possibilidades e propostas ao Projeto Ação na Adaptação 2012, além é claro, de conhecermos o perfil dos seridores readaptados na Rede Municipal de Ensino.
Inscreva-se pelo site:
http://portal.pmf.sc.gov.br/entidades/educa/

quinta-feira, 6 de outubro de 2011

terça-feira, 4 de outubro de 2011

Agradecimentos a todos!

Olá!       
Gostaria muito de agradecer novamente a TODOS que participaram da escolha do meu nome. Muita criatividade, alegria e empenho passaram por todas as unidades participantes. Você pode conferir na lista de nomes sugeridos.
Valeu!
Purinho



Unidade Educativa Participante                                 Nome Sugerido   
Creche Abraão
Creche Almte Lucas Alexandre Boiteux
Espartacus (super herói saudável)
Creche Altino Dealtino Cabral
Pedro Laranja
Creche Anjo da Guarda
Saú (significa saúde)
Creche Anna Spyrios Dimatos
Mané não fuma
Creche APAM Morro das Pedras
Sorriso
Creche Caetana Marcelina Dias
Cheiroso
Creche Celso Pamplona
Floriano
Creche Diamantina Bertolina da Conceição
Pulmãzinho
Creche Dona Cota
Fininho
Creche Doralice Teodora Bastos
Esperto
Creche Elisabete Nunes Anderle
Coração Bom
Creche Fermínio Francisco Vieira
Gabriel
Creche Francisca Idalina Lopes
Espirro (a fumaça provoca coceira)
Creche Franklin Cascaes
Tô Fora
Creche Idalina Ochôa
Niquiti
Creche Irmão Celso
Bem 10 (não fumar é Bem 10)
Creche Jardim Atlântico
Arlindo
Creche Joaquina Maria Peres
Amantinho
Creche Joel Rogério de Freitas
Saci da Saúde
Creche Lausimar Maria Laus
Toniconicotino
Creche Machado de Assis
João Cigarro Não
Creche Marcelino Barcelos Dutra
Zé Cotina
Creche Maria Barreiros
Franjinha
Creche Maria Nair da Silva
Smãc
Creche Mateus de Barros
Branquinho (seu pulmão está limpinho)
Creche Monsenhor Frederico Hobold
Rui
Creche Monteiro Lobato
Arlimpinho
Creche Morro da Queimada
Arpurinho
Creche Nossa Senhora Aparecida
Arlindo
Creche Nossa Senhora de Lurdes
João Nicotino
Creche Paulo Michels
Dudulino
Creche Rosa Maria Pires
Fininho
Creche Santa Terezinha do Menino Jesus
Juninho Kaqui Caninho
Creche Stella Maris Corrêa Carneiro
João Fumegonio
Creche Vicentina Maria da Costa Laurindo
João Não Gosta de Fumaça
Creche Vila União
João Saúde
Creche Waldemar da Silva Filho
Zé Mané
NEI Barreira do Janga
Mané Saúde
NEI Caieira da Barra do Sul
João o Detetive Contra o Cigarro
NEI Campeche
Bob Contra Fumo
NEI Canto da Lagoa
Niquinho
NEI Colônia Z-11
Marquinhos Nicotina
NEI Costeira
Nico
NEI Ingleses
Guagui
NEI João Machado da Silva
Docinho
NEI Judite Fernandes de Lima
Ângelo
NEI Luiz Paulo da Silva
Nico
NEI Maria Salomé dos Santos
João Purinho
NEI Nagib Jabor
Foguinho Apagado
NEI Pântano do Sul
Sorrisão
NEI Praia de Ingleses
Ligadinho
NEI Raul Francisco Lisboa
Orgânico
NEI Santo Antônio de Pádua
DOKI
NEI Tapera
Dindin Sem Fumaça
NEI Zilda Arns Neumann
Pedrinho Saúde
ED Costa de Dentro
Nézinho (manézinho da saúde)
ED João Francisco Garcez
Arpurinho
ED José Jacinto Cardoso
Toni Tira Fumaça
ED Jurerê
Pedrão Fuma Não
ED Lupércio Belarmino da Silva
Lupércinho
ED Marcolino José de Lima
Junior
ED Osvaldo Galupo
Zé (RO) Fumaça
ED Praia do Forte
Pulmolino
EB Acácio Garibaldi São Thiago
João Sorrisão
EB Albertina Madalena Dias
Arpurinho
EB Almirante Carvalhal
Toni Respiro
EB Anísio Teixeira
Nature
EB Batista Pereira
Purinho
EB Beatriz de Souza Brito
Foguinho Sem Teto
EB Brigadeiro Eduardo Gomes
Saudinho
EB Dilma Lúcia dos Santos
Amigo da Saúde
EB Donícia Maria da Costa
Florimaça (Floripa sem fumaça)
EB Henrique Veras
Fumico
EB Intendente Aricomedes da Silva
Pulmogênio
EB João Alfredo Rohr
Isqueirinho
EB João Gonçalves Pinheiro
Zé Saúde
EB José Amaro Cordeiro
Zeca Saúde
EB José do Valle Pereira
Saudinha
EB Luiz Cândido da Luz
Juninho Anti-Fumo
EB Mâncio Costa
Chico PL (pulmão limpo)
EB Maria Conceição Nunes
Pulmãozinho
EB Maria Tomázia Coelho
Zé Fumacinha
EB Osvaldo Machado
Sr. Ar Puro

sexta-feira, 30 de setembro de 2011

Agora já tenho um nome...

            Que bom, agora já tenho um nome, Purinho.
            Depois de 1353 votos e uma disputa acirrada com o Ar Purinho, consegui ser batizado, com 556 votos.
            Obrigado as crianças e adultos que se envolveram nesta eleição.
            A Escola Promotora de Saúde – Área 100% Livre de Fumaça já tinha um rosto agora também tem um nome.
            Em breve iremos visitar vocês.

            Abraços,

            Purinho

quarta-feira, 21 de setembro de 2011

Votação Preliminar - Nome do Mascote

Hoje (21/09/11), tivemos a Votação Preliminar do Nome do Macote da Campanha Escola Promotora de Saúde – Área 100% Livre de Fumaça. Foram escolhidos 10 nomes entre os 88 nomes encaminhados pelas Unidades de Ensino.
Queremos agradecer a participação da Comissão de Apreciação composta por:

Alda Maria Arnaldo Gomes
(Gerência Administrativa e Financeira)

Cláudia Mello Araújo
(Departamento de Saúde e Bem Estar do Servidor)

 Fernanda Edite Ferreira
(Gerência de Articulação de Pessoal)

Fernando Luis Vieira
(Gabinete do Secretário)

Marcia Kock Vianna
(Diretoria de Educação Infantil)

Maria Eloíza de Macedo
(Gerência de Educação Inclusiva)

Mariza Ramos Olinger
(Centro de Apoio Pedagógico para Atendimento as Pessoas com Deficiência Visual – CAP)

Sandra Conceição Nunes
(Diretoria de Educação Fundamental)

Simone Cabral Leite
(Diretoria do Observatório da Educação e Apoio ao Educando)

Sylvio Fernando Xavier da Silva
(Gerência de Tecnologia Educacional)

Valéria Quiroga Duran
(Departamento de Bibliotecas Escolares)






Lembramos que amanhã, 22/09/11, a partir das 8h será aberta a votação online do Nome do Mascote, que terá seu término no dia 28/09/11 às 17h. 

Divulgue, incentive e vote!